Tips Bebas Stres

10 Tips Bebas Stress

  1. Minum secangkir teh hangat
  2. Berolah raga minimal 30 menit
  3. Membagi tugas dalam beberapa sesi sehingga mudah dikerjakan
  4. Kerjakan sesuatu yang berarti untuk komunitas anda
  5. Buatlah diri anda serta orang lain menjadi lebih baik
  6. Carilah yang terpenting dalam hidup anda
  7. Melakukan minimal 1 kebaikan setiap hari
  8. Rencanakan kegiatan yang menyenangkan bersama-sama teman dan keluarga
  9. Belajar relaksasi, meditasi atau berdzikir
  10. Bergabung aktif dalam 1 kelompok olah raga yang kamu sukai

Penulis/Sumber: Direktorat Bina Pelayanan Kesehatan Jiwa

http://www.promosikesehatan.com/

2 Comments (+add yours?)

  1. kyukavil
    Sep 17, 2011 @ 05:21:12

    benarkah?????
    author sebaik nya mencobanya lbh dlu krn spertinya author lbh stressss
    wkwkkwkwkw
    #buktinya saja mengaku ngaku sbg manohara
    what the hell coba!#
    wkwkwkwkwk :p

    Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: